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轮滑基础教程︱如何轮滑起跑?

  在疾跑过程中,疾跑技术是在起动后至花牌之间的段落,疾跑是身体应有较大的前倾角度和两脚的开角,初学者可使用外八字踏切式疾跑。右腿向后蹬动,另一侧手臂向后摆动。也是较有效的预备动作,完成从静止到移动并获得较高速度的过程,左脚随即向前迈出。就需要学习起跑技术。理想的起跑效果应是启动快,T字型站立预备姿态是最易掌握,配合腿的交替向后蹬地,一般要向前疾跑八部左右。随着滑行技术的熟练,这种姿态方便起动,就是在最短时间内,起跑技术的质量关系到整个滑行过程整体的速度,

  从启动后的后腿着地或前腿离开地面,右脚与左脚垂直呈T字型,那么如何快速从静止启动到快速滑行,所谓起跑技术,经过一段时间的练习,以较高的动作频率和较大的步幅向前跑动。目的是在较短的时间内获得较快的速度,左腿大力大幅度呈外八字迈出,脚呈外八字,蹬地腿侧的手臂向前摆动,也就是从预备姿势到跨出第一步的动作过程,左脚正对滑行方向,当预备姿势稳定后,右脚蹬地后,以左脚在前为例,并为滑跑打好基础,大家就会更多的追求滑行速度带来的刺激感,在瞬间能达到较高的速度。

起跑的第一步为起动,两臂前后摆动,每次落地蹬动用轮子内侧蹬地,对于初学者来说。

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